魚ぎらいのお子さんでも、マヨネーズ味でおいしくカルシウムがとれます。

材　料（１人分）

食パン………………１枚
しらす干し…………５g
マヨネーズ…………２g
青のり………………0.05g

作り方

①しらすをボイルする。
②冷ましたしらすとマヨネーズ・青のりを混ぜ合わせる。
③食パンにのせ、焼き色がつくまで焼いて、出来上がり。

★小腹がすいたとき、超簡単にできます！！
　しらすをボイルしなくても、おいしくいただけます！